Αθλητική Διατροφή
Υπηρεσίες
Αθλητική Διατροφή
Ο ρόλος της σωστής διατροφής για τους ερασιτέχνες, ή επαγγελματίες αθλητές είναι πολύ σημαντικός για τις βέλτιστες αθλητικές αποδόσεις.
Οι ανάγκες των αθλητών και αθλούμενων σε ενέργεια και θρεπτικά συστατικά, είναι αυξημένες και διαφοροποιούνται βάσει αγωνίσματος.
Πως γίνεται η κατάλληλη διατροφή
Σκοπός της διατροφικής υποστήριξης αθλητών
- η εκπαίδευση των αθλούμενων γύρων από τη διατροφή και την αθλητική απόδοση
- ο σχεδιασμός πλήρως εξατομικευμένου προγράμματος διατροφής που στοχεύει στην κάλυψη των αναγκών σε ενέργεια και θρεπτικά συστατικά, στον προγραμματισμό γευμάτων και τη ικανή ενυδάτωση βάσει στόχων
- η επίτευξη του ιδανικού βάρους και της κατάλληλης σύστασης σώματος
- η μέγιστη αποκατάσταση μεταξύ των προπονήσεων και προετοιμασία αθλητών
- η σωστή χρήση των κατάλληλων συμπληρωμάτων διατροφής
- η πρόληψη τραυματισμών / ασθενειών και η διασφάλιση υγείας